En liten oppdatering siden sist. Har trent jevnt og watten øker på like for like økter fra uke til uke. Dermed var jeg litt skuffet da jeg i forrige uke fortsatt ikke klarte mer enn 295 watt i ftp. Jeg sliter veldig med pusten, får opp slim, når jeg trener hardt. Dvs så går en 20 min test fint i 14-15 min og så er det stopp gitt. Beina er fortsatt ok.
Så jeg har nå bestemt meg for å skru opp intensiteten fremover i et forsøk på å venne pusten til litt hardere trening samt et håp om øke ftp
Så jeg har nå bestemt meg for å skru opp intensiteten fremover i et forsøk på å venne pusten til litt hardere trening samt et håp om øke ftp
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar